E pei ona avea le faasee, faasee aisa ma isi taʻaloga ua avea ma taʻaloga taʻutaʻua, o le aofaʻi o tagata mamaʻi e manuʻa tulivae, gau tapulima ma isi faʻamaʻi ua faʻateleina foi.So'o se ta'aloga e iai ni a'afiaga.O le faasee e moni lava e malie, ae e tumu foi i luitau.
"O le fa'ai'uga o le ala fa'ase'e o le fa'ata'ita'i" o le autu vevela lea i le taimi o Ta'aloga Olimipeka o Beijing 2022 Winter Olympics.O tagata fiafia i ta'aloga aisa ma le kiona e ono fa'afuase'i ona pagatia i ni manu'a tuga e pei o tapuvae tapuvae, fa'aletonu so'otaga, ma musele a'o fa'amalositino.Mo se fa'ata'ita'iga, i luga o nofoaga ta'avale fa'ase'e saosaoa, o nisi e fiafia i fa'ase'e e masani ona pa'u'u ma lavea ona o le fepa'ia'i o le tino, ma i'u ai i le ta'e o le tau'au ma le acromioclavicular so'o fa'atasi.I nei faʻalavelave faʻafuaseʻi, e matua taua tele le faʻaaogaina o le auala saʻo o togafitiga o manuʻa, lea e le gata ina fesoasoani e puipuia ai le faʻaleagaina o le manua ma faʻavaveina le toe faʻaleleia, ae mafai foi ona puipuia le manua tuga mai le atinaʻeina o le manua masani.
Ole manu'a masani ole tapuvae i ta'aloga o le tapuvae pito i tua, ma o le tele o tapuvae tapuvae e a'afia ai manu'a ile ligament talofibular i luma.O le ligament talofibular pito i luma o se ligament taua tele lea e taua tele i le faatumauina o le sootaga anatomical faavae o le sooga tapuvae.Afai e manua le ligament talofibular i luma, o le a matua faʻaitiitia le malosi o le sooga tapuvae, ma o le a le itiiti ifo le afaina nai lo le gau o le tapuvae.
E masani lava o le tu'i tele o le sooga tapuvae e mana'omia ai se X-ray e taofiofia ai se gau.E mafai ona togafitia ma le fa'asao o tapuvae fa'ama'i e aunoa ma se gau.
O le fautuaga o lo'o iai nei mo togafitiga fa'asao o le mulimulita'i i le "POLICE" principle.o le:
Puipuia
Fa'aaoga fusi e puipui ai sooga tapuvae.E tele ituaiga o mea e puipuia ai, o le mea lelei e tatau ona fa'aulu seevae tapuvae, lea e mafai ona puipuia lelei le tapuvae manu'a.
Tulaga sili ona lelei
I lalo o le faʻavae o le puipuia atoatoa o sooga, o le savali saʻo o le mamafa e fesoasoani i le toe faʻaleleia o faʻamaʻi.
aisa
Fa'aaoga le aisa i le 2-3 itula mo le 15-20 minute, i totonu ole 48 itula o manu'a pe se'i mou atu le fula.
Fa'amau
O le fa'apipi'i i se fusi fa'amau i le vave e mafai ona fesoasoani e fa'aitiitia le fula.Fa'aeteete 'aua ne'i nonoa fa'amau, a leai o le a afaina ai le sapalai o le toto i le vae ua afaina.
Maualuga
Ia fa'ae'e pea le vae ua a'afia i luga a'e o le maualuga o le fatu, pe nofo pe taoto i lalo, e fa'amama atili ai le fula.
6-8 vaiaso pe a mae'a le tapuvae tapuvae, e fautuaina le taotoga o tapuvae arthroscopic minimally invasive pe afai: tiga faifaipea ma/po'o le le mautu o sooga po'o fa'asolosolo fa'alua (fa'a masani tapuvae);fa'ata'ita'i fa'amaneta (MRI) e fa'ailoa mai ai le fa'aleagaina o ligamentous po'o le fa'a'au.
O le fa'aoso o le manu'a e sili ona taatele i le i'au vaivai ma e masani fo'i i ta'aloga aisa ma le kiona, e tele lava ona o le tu'i po'o le mamafa o ta.O fa'aaliga masani e aofia ai le fula ma le tiga i le lotoifale, manu'a i luga o le pa'u, ma le ogaoga po'o le fa'aletonu o vae.
Ma mo le fesoasoani muamua togafitiga o contussions, e tatau ona tuuina atu aisa compresses i le taimi lava e faatapulaaina le gaioiga e pulea fula ma aano vaivai le toto.E na'o na'o se vaega o le taofiga e mana'omia ai le taofi, malolo, ma le maualuga o le vae o lo'o a'afia, ma e mafai ona vave fa'aitiitia ma fa'amalolo le fula.I le faaopoopo atu i togafitiga o loʻo taʻua i luga mo faʻamaʻi tuga, e mafai foi ona faʻaogaina vailaʻau faʻamaʻi faʻamaʻi ma vailaʻau faʻamaʻi, ma vailaʻau faʻamaʻi e le o ni steroidal e mafai ona inu tautala.
O gau e tupu mo mafuaaga autu e tolu:
1. O le malosi e galue saʻo i luga o se vaega o le ponaivi ma mafua ai le gau o le vaega, e masani ona faʻatasi ma tikeri eseese o le faaleagaina o le tino vaivai.
2. I le tulaga o sauaga le tuusa'o, e tupu le gau i le mamao e ala i le fa'aumiumi fa'aoso, leverage po'o le torsion.Mo se faʻataʻitaʻiga, pe a pa'ū le vae mai le maualuga aʻo faaseʻe, o le ogalaau e faʻamalosi i luma ona o le kalave, ma o tino o le vetebral i le va o le thoracolumbar spine e ono oʻo i le faʻamalosi poʻo le gau gau.
3. O gau o le atuatuvale o gau e mafua mai i le mamafa umi o loʻo galue i ponaivi, e taʻua foi o gau vaivai.O faʻaaliga sili ona taatele o gau o le tiga, fula, faʻaleagaina, ma le faʻatapulaʻaina o le gaioiga o le vae.
I le tulaga masani, o gau e tupu i taimi o taʻaloga o gau tapuni, ma o togafitiga faʻafuaseʻi faʻapitoa e aofia ai le faʻamautuina ma le faʻamalolo.
Ole analgesia talafeagai ose faiga taua ole pulega mo gau gau.O le gau gau, pusa aisa, maualuga o le vae ua afaina, ma fualaau tiga e mafai ona fesoasoani uma e faʻaitiitia ai le tiga.A maeʻa togafitiga fesoasoani muamua, e tatau ona ave le tagata manuʻa i le falemaʻi i le taimi mo nisi togafitiga.
I le vaitau o taʻaloga taumalulu, e tatau i tagata uma ona saunia atoatoa ma faʻalogo lelei e aloese mai faʻalavelave faʻafuaseʻi ma manuʻa.
E manaʻomia aʻoaʻoga faʻapitoa ma aʻoaʻoga aʻo leʻi faaseʻe.Fai ni mea faigaluega puipui fa'apolofesa e fetaui ma oe, e pei o tapulima, tulilima, tulivae ma suilapalapa po'o sulu.Suavai pad, pulou, ma isi, amata i gaioiga sili ona taua ma faatino lenei faʻamalositino i lea laasaga ma lea laasaga.Ia manatua i taimi uma e mafanafana ma faʻaloloa aʻo leʻi faaseʻe.
Mai le tusitala: Huang Wei
Taimi meli: Feb-15-2022